Bem-Estar Digital
Como Manter a Saúde na Era da Conexão
Neste Livro essencial, você vai aprender a viver de forma saudável em um mundo hiperconectado, entendendo como a tecnologia afeta corpo, mente e relações pessoais.
Um guia prático e atual para profissionais, estudantes, empreendedores e qualquer pessoa que queira aproveitar os benefícios da tecnologia sem comprometer a saúde.
Escrito por
JMarzan
78
Páginas
PT
Idioma
Sobre Este Livro
Estar conectado o tempo todo tem seus benefícios — mas também seus perigos. Na era da informação, o excesso de telas, notificações e comparações pode afetar profundamente nossa saúde física, mental e emocional.
“Bem-Estar Digital” é um guia essencial para quem deseja viver o melhor do mundo online sem abrir mão da calma, da presença e do autocuidado. Um equilíbrio possível, necessário — e totalmente alcançável com consciência e pequenos ajustes no dia a dia.
Este Livro foi feito para profissionais, estudantes, pais, criadores de conteúdo e qualquer pessoa que sente que precisa reconectar com o que realmente importa.
Viva conectado com o mundo — sem se desconectar de si mesmo.
O Caminho da Vitória
Detalhes do Produto
Informações de Publicação
- Editora:
- eBook Prime
- Ano de Publicação:
- 2025
- Idioma:
- Português
- Páginas:
- 78
Detalhes Técnicos
- Apresentação:
- Brochura sem Orelhas
- Formatos:
- eBook, FÍSICO
- Tamanho:
- 14 x 21 cm
- Faixa Etária:
- 18+ anos
Avaliações dos Clientes
4.7
832 Avaliações
Patrícia Mota
Este livro me fez repensar minha relação com o celular e as redes sociais. As dicas práticas realmente ajudam a encontrar equilíbrio sem precisar fugir da tecnologia.
Barbara Lemos
Bem-Estar Digital é o tipo de leitura que todo profissional conectado deveria fazer. Mostra como cuidar da mente em meio ao caos online de forma simples e eficaz.
Wagner Machado
Gostei muito da forma como o autor aborda o tema. Ele não demoniza a tecnologia, mas ensina como usá-la com consciência e propósito. Um guia moderno e humano.
