Meditação para a Vida Cotidiana
Encontre equilíbrio e clareza mesmo nos dias mais corridos!
Com uma linguagem acessível e capítulos cuidadosamente organizados, este livro conduz o leitor por uma jornada de autodescoberta, ensinando técnicas reais e eficazes de meditação aplicáveis em qualquer rotina — desde o relaxamento guiado e a respiração consciente até o uso de música, visualizações e afirmações positivas.
Mais do que um manual, é um companheiro para quem busca clareza mental, controle emocional e propósito.
Escrito por
JMarzan
221
Páginas
PT
Idioma
Sobre Este eBook
Você sabia que é possível meditar mesmo com uma rotina agitada? Com o eBook Meditação para a Vida Cotidiana, você vai descobrir formas práticas de incorporar a meditação no seu dia a dia — sem complicação, sem mistério, apenas presença e leveza.
A vida não precisa desacelerar para você encontrar paz — você só precisa de ferramentas certas!
💡 O que você vai encontrar:
✅ Técnicas rápidas e eficazes para meditar no trabalho, em casa ou no trânsito.
✅ Práticas de atenção plena para lidar com o estresse, a ansiedade e a exaustão mental.
✅ Dicas para transformar tarefas comuns em momentos de conexão interior.
✅ Exercícios de respiração e foco para começar o dia com energia e terminar com serenidade.
✅ Estratégias para cultivar mais presença, gratidão e bem-estar em cada momento.
A meditação não é um luxo, é uma necessidade moderna — e este guia mostra como torná-la parte natural da sua rotina!
Transforme sua rotina em um refúgio de paz. Respire fundo… a mudança começa agora!
O Caminho da Vitória
Detalhes do Produto
Informações de Publicação
- Editora:
- eBook Prime
- Ano de Publicação:
- 2025
- Idioma:
- Português
- Páginas:
- 221
Detalhes Técnicos
- Apresentação:
- Brochura sem Orelhas
- Formatos:
- eBook, FISÍCO
- Tamanho:
- 14 x 21 cm
- Faixa Etária:
- 18+ anos
Avaliações dos Clientes
4.4
452 avaliações
Daniela Furtado
Um verdadeiro respiro no meio do caos! ‘Meditação para a Vida Cotidiana’ me mostrou que não preciso de horas de silêncio para meditar — posso fazer isso enquanto cozinho, caminho ou até no trabalho. Mudou completamente minha forma de encarar o dia.
Lúcia Andrade
Este livro é um achado! As técnicas são simples, diretas e funcionam de verdade. Desde que comecei a aplicar as práticas, minha ansiedade reduziu e minha concentração aumentou muito. Um guia indispensável para quem vive na correria.
Carlos Menezes
Eu nunca imaginei que meditação pudesse ser tão prática e acessível. Esse eBook me ensinou a transformar pequenos momentos em pausas poderosas. Estou dormindo melhor e reagindo com mais paciência às situações do dia a dia.
